一個艾灸不上火的方法，在這里分享一下，希望能夠幫助到那些艾灸后效果很好就是上火的朋友。

看到艾灸的效果挺好，于是過完年后開始每天就中脘、關元、足三里和涌泉每穴15分鐘，灸完后食欲很好精神也很好。

人體有個穴道，叫做陽池穴，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上。

找的方法，先將手背往上翹，手腕上出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，這個痛點就是陽池穴。

陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。

只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，艾灸儀艾灸陽池穴對上火非常有用。

冬天不妨試試，按摩或者艾灸，均可！每天1-2次，暖和一天。改善手腳冰涼的效果超級好！

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