現(xiàn)代人喜歡上了艾灸，但并不是所有人都能熟練的掌握艾灸方法，更多的人是把艾灸做成了"烤肉"。那么怎么灸才是直接的艾灸呢？

懸灸，距離皮膚有三、四橫指寬差的高度。灸上去的時(shí)候，不要產(chǎn)生特別熱特別熱的逼壓感（壯火食氣，太熱了反而耗氣），稍微有一點(diǎn)熱量就行。第一：不要去離得太近，一個(gè)適中的距離和溫度就夠了；第二：施灸者和受灸者都必須保持一個(gè)安靜的狀態(tài)，才能產(chǎn)生熱量能夠滲進(jìn)皮膚的感覺。

艾灸的時(shí)候，一定要保持一個(gè)松靜的狀態(tài)。《清靜經(jīng)》講"人能常清靜，天地悉皆歸。"當(dāng)我們清靜狀態(tài)下的時(shí)候，人體的樞軸樞機(jī)，這個(gè)層面才能被打開，能量才能灌注，我們所做的艾灸，才有信息和能量的交換。

所以，很多艾灸館，有名的艾灸大師，他們都要求自己的學(xué)生、弟子、助手要站樁。其實(shí)艾灸的過程中，我們實(shí)際上就是在站樁。有可能是坐著，有可能是站著，但人已經(jīng)進(jìn)入到一個(gè)安靜的狀態(tài)。安靜狀態(tài)的時(shí)候，能量和信息才會(huì)自然流動(dòng)，才不會(huì)產(chǎn)生那種皮膚上的逼壓感。長(zhǎng)此以往，人的感知力會(huì)增強(qiáng)，能夠分辨療效、灸感、病氣，能夠輕松配穴。

關(guān)鍵詞：數(shù)字OT；艾灸儀；康復(fù)設(shè)備；手功能康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備；情景互動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)